Kegeli treeningmasinad

Ülevaade

Kegeli harjutused aitavad nii meestel kui naistel suurendada kuseteede kontrolli. Nende harjutuste masinad on naistele kergemini kättesaadavad, kuna mehed saavad harjutusi hõlpsasti ilma täiendavate seadmeteta teostada. Kegeli harjutused on välja töötanud dr Arnold Kegel ja need on mõeldud teie pubbokokpeenide või PC-lihaste suunamiseks, mis on osa vaagnapõhja lihastest, mis peatab teie uriini voolu. Samuti on teada, et need harjutused parandavad teie suguelundite tervist ja suurendavad seksuaalset stimulatsiooni.

Squeeze Balls

Osta pigistatavaid, munakujulisi pallid, mis on treenimisseadmed, mis tugevdavad teie arvuti lihaseid. Nad on erineva läbimõõduga ühest kuni nelja tolli erineva kaaluga, et kooskõlastada teie lihaste toniseerivate vajadustega. Pange oma tupe seinad pallid sisse, nagu oleksite tamponiga. Kasutage oma PC-lihaseid pallide pigistamiseks. Hoidke pigistust 10 sekundit. Lõdvestage oma lihaseid 10 sekundi jooksul ja korrake kolm kuni neli komplekti päevas. Suurenenud väljakutseks tõmmake pallid oma käepideme või stringi abil, hoides oma lihaseid kitsamalt kokku. Fitness ajakiri kinnitab, et tulemuste saavutamiseks võib kuluda kuni kuus kuni kaheksa nädalat. Mõnel pallil kummist põhjustatud allergilise reaktsiooni vältimiseks ostate naftapõhise toote.

Kevadel laaditud

Kehakoormusega Kegeli harjutusmehhanism on mehaaniline seade, mis tagab naissoost Kegeli harjutustele vastupidavuse. Tundub, et paar köögikangit on fallikujuline. Kasutage seda, sisestage tupe lõpus kolme tolli. Kinnitage oma arvutilihased, et kinni jääks seade. Kevad lisab vastupanu, mis aitab teil lihaseid toonuda. Tehke 30 kordust seadme sulgemiseks iga päev kolm komplekti. Pühkige 15 sekundit iga komplekti vahel. Töötage kuni kuus komplekti vähemalt kolm päeva nädalas. Cochrane’i Raamatukogu soovitab, et kui teete PC-lihasehise harjutusi vähemalt kolm kuud, hakkate kogema tulemusi.

Barbell

Bändi Kegeli seade on väike metallibaar, millel on kaal, mida saate oma arvutilihaste kiireks ülesehitamiseks ja toonimiseks kasutada. Pange oma lamades oma tupele suurema osa barbellist. Kasutage oma vaagnapõhja lihaseid, et tõmmata pistikust natuke. Hoia seda viis minutit.

Treeningmasinad

Kegeli tegemiseks pole tarvis spetsiaalset rajatist. Proovige pingutades oma PC-lihaseid planki või bicep-kõvera ajal tavapärase jõusaalitreeningu ajal. Kui kasutate lihaste valmistamise masinaid, soovitab Fitness Magazine Kegeli kleepumist, tõstes ja langetades raskusi või takistust. See näeb ette, et PC-lihased hõõrutavad kogu kõhu lihase rühma, nii et teil on üldine treening sügavam.

Laktavate toiduainete loetelu

Ülevaade

Loksatiivid aitavad tõrjuda vett, et tekitada suuri ja pehmeid väljaheiteid, mida on kerge kanda, eriti kui teil tekib kõhukinnisus. Kuigi te saate börsivähivate lahtiste ainete kasutamist, suures osas saate süüa toite, mis pakuvad kemikaalide muretsemiseks või lisakuludena lõõgastavat toimet. Kui teil esineb püsiv kõhukinnisus või ebaregulaarsus, peate siiski pöörduma arsti poole, kuna see võib olla põhjuse põhjuseks.

Linaseemned

Integreeritud meditsiiniteaduste teate raamatu “Kiire ligipääsu patsienditeave seisundite, ravimtaimede ja toidulisandite kohta” kohta on flaxseed rikkalikult toiduvalkude allikas, mis aitab vähendada kõrge kolesteroolitaset, parandada kardiovaskulaarset tervist ja toimida kergena lahtistavana. Flaxseedi ühendi liimikas on vastutav lopustava toime eest, mis on taimede looduslikult toodetud paks aine. Mucilage töötab koos toiduvalkudega soolte stimuleerimiseks nii toitainete imendamiseks kui ka jäätmete eemaldamiseks.

Tumerohelised lehestiköögiviljad

Tumerohelised lehtköögiviljad sisaldavad lisaks olulisi vitamiine ja toitaineid, neil on ka lahustuvat kiudaineid, mis on lahustumatud. Nende taimede tselluloos ei saa organismist imenduda, aidates kõhukinnisust põdevatel patsientidel akumuleerunud jäätmeid välja tõmmata, vastavalt Janet Zandi jt raamatus “Smart Medicine for the Healthier Living”. Laxative-like veggies nagu kalliskivi Ja naeris rohelised sisaldavad ka vitamiine A, C ja K, samuti kaaliumi ja magneesiumi.

Mango

Umbes Uddhav Kulkarni sõnul on mango tavaline rahvameditsiini vahend kõhukinnisuse ja kõhulahtisuse raviks selle diureetikumi, lahtistavate ja kahjulike omaduste tõttu. See on mitte ainult tervislik toiduvärvide allikas, vaid ka See on ka rohkesti C-vitamiini ja kaaliumi, mis aitab neil, kellel esineb kõhukinnisus. Jorge Valera räägib raamatus “Tervislikud lapsed”, et söömata jäänud mango võib samuti leevendada seedehäireid nagu seedehäired.

Kodu raviks jalahaavandite raviks

Ülevaade

Jalgade haavand on avatud haav, millel on raskusi paranemisega ja mis korduvad. Jaluhaavandite põhjused on kehv vereringe ja diabeet, samuti ventiil ja vereringe düsfunktsioon. Clevelandi kliiniku andmetel on kõige levinumad jalahaavandid venoosse seisundi haavandid, mis moodustavad kuni 90% kõigist haavandite juhtudest. Venoosset stasishaavandit leitakse põlve all, veidi üle jalgsi tagakülje või külgmise pahkluu. Meditsiiniline ravi võib hõlmata antibiootikumravi ja ravimeid verehüüvete tekke vältimiseks. Pärast meditsiinitöötaja külastamist võib kodus esinevaid ravimeetodeid ja ravimeid jätkata kodus, et soodustada jalahaavandi tervendamist.

Tõstke jalad ja suurendage aktiivsust

Alumised jäsemed peaksid olema tõusnud, et vähendada jalgade ja jalgade vedeliku kogunemist ja takistada edasist haavandit moodustumisest. MedlinePlusi sõnul tuleks jalad paigutada südame tasemele. Sagedased puhkeajad kogu päeva jooksul on ideaalsed. Siiski tuleks jala-haavandi vereringet suurendamiseks lisada inimese igapäevasele järkjärgulisele aktiivsusele. Walking, aia või kerge venitus harjutused abi jalahaavandi paranemist. Enne kui alustad mõnda treeningprogrammi, peab patsient rääkima arstiga, eriti kui ta on elanud istuv eluviis.

Puhastamine ja haava hooldus

Haava paranemise jälgimiseks ja ravi efektiivsuse hindamiseks on oluline haavade hooldus ja puhastamine. Haava pesemiseks tuleb kasutada iga päev kerget seebi ja vett. Clevelandi kliiniku andmetel eemaldab õrn puhastus surnud nahakoe ja drenaaž jalgpiirkonnast. Pea võib kasutada, kui haavandite vaatamine on keeruline. Täiendava nakkuse täiendavad sümptomid on punetus, soojus ja liigne äravool. Tuleb järgida arsti spetsiaalseid haava hooldamise juhiseid, enamik meditsiinitöötajaid soovitab niisket riietust või sidemeid iga päev muuta. Haavadele rakendatakse sageli salve.

Kompressioon

Kui teil on jalahaavandid, soovitatakse Clevelandi kliiniku kohta teatada mitmesugustest kokkusurumisravist. Kompressiooni sukad või sukkpüksid on saadaval kõige meditsiinitarvete kauplustes ja on saadaval ka retsepti tugevuses. Patsiendid kannavad jalga, et vähendada jalgade paistetust ja suurendada vereringet, mis soodustab paranemist jalahaavandile. Sukad asetatakse jalale ja valatakse põlvepidi ülespoole, enne kui nad lahkuvad igal hommikul. Sukkpüksid on kogu päeva kanda. Võib olla vaja abi, et panna sukad üles. Vastavalt Vein Directory, alates 2010, keskmine hind compressions sukad ulatuvad $ 30 ja $ 50.

Kuidas on muutunud laste distsipliin?

Ülevaade

Vanadest aegadest kuni tänapäevani on vanemad püüdnud juhtida lapsi oma hea ja ühiskonna heaolu jaoks vastuvõetavasse käitumisse. Vanemate tahte järgimiseks järglastele on kasutatud mitmeid distsiplinaarmeetodeid, lootes, et lapsed järgivad käitumisteed, mida vanemad nägid olevat parimad. Aastate jooksul on meetodid muutunud, kuid mitte eesmärk. Tänased vanemad tahavad ikka veel, et lapsed järgiksid ühiskonna reegleid ja oleksid edukad.

Ancient History

Ancient rahvad märkisid vajadust lapsepõlve distsipliini järele religioossetes tekstides ja vanemate traditsioonilistes nõuannetes. Näiteks Piibel juhendis Proverbs 29:15, et “pulgad ja reproudud annavad tarkust, aga laps, kes jäi iseendale, toob ema häbi”. Kirjanik Vatsala Sperling märgib artiklis “Hinduism tänapäeval”, et iidsed India vanemad olid ettevaatlikud, et ravida lapsi kui lapsi, võimaldades neil vabalt väljendada isegi oma negatiivseid emotsioone, juhtides neid õrnalt küpsemasse arusaamisse vastuvõetavast käitumisest.

Keskaegsetes aegades

Exeteri ülikooli Nicholas Orme’i sõnul koheldi lapsi keskaegsetes aegades erinevalt täiskasvanutest juriidilistes küsimustes ja ametivõimud olid nii mures laste vägivalla kui täiskasvanute suhtes. Oma artiklis “Lapsed keskaegses Inglismaal” ütles ta, et “kehalise karistuse kasutamist kasutati kogu ühiskonnas ja tõenäoliselt ka kodudes, kuigi sotsiaalsed kommentaatorid kritiseerisid lapsevanemaid pigem lapsi kui karmi distsipliini.” Distsipliini peamine eesmärk oli pääsemine, ja lapsevanemad tegid jõupingutusi, et tagada oma lastele koht taevasse.

Colonial Times’is

Colonial Williamsburgi ajakirja David Robinsoni sõnul oli Ameerika Ühendriikide kolooniaarengu ajal vanematele võimalus pakkuda oma lastele lõbustusi mänguasjade kujul. Robinson märgib, et isegi puritajad lubasid oma väikelastel vabalt mängida. Samas eeldatakse, et vanemad lapsed võtavad täiskasvanute tööülesandeid ja kohustusi kiiresti vastu igapäevaelu karmidele vajadustele.

Kaasaegsed ideed distsipliini kohta

Isegi viimase saja aasta jooksul on lapsespetsialistide nõustamine ja ühiskondlikud normid endiselt muutunud. Rex Forehand ja Britton McKinney oma artiklis “Ajalooline ülevaade Ameerika Ühendriikides olevast lapsepõlvest: mõjud vaimse tervise kliinikutele ja teadlastele” näitavad, et tänase päevani arenevad mitmed olulised muudatuste kategooriad. Vanemad ei järgi enam religioossete või ajalooliste näidete nõuet, vaid vaata eksperdid, nagu kuulus doktor Spock. Kaasaegne Ameerika ühiskond pöörab suuremat tähelepanu laste õigustele. Omakorda on valitsus hakanud seadustama distsipliini, mis on minevikus olnud eraelu küsimus. Sotsiaalsed standardid on palju rohkem segi kui mitu sada aastat tagasi. Vanemad võivad end ristuda rangete ja karmide distsipliini ideede vahel minevikust ja liiga lubavad meetodid, mida nad leiavad, ei paku neile vajalikku kontrolli. Lastele suunatud käitumisviiside meetodid ei ole enam selged, vaid pigem koosnevad metoodikate hodge-podod, mis tunduvad praegu kõige paremini perele. Aeg näitab, kas need muutused on paremad või pikas perspektiivis kahjulikud.

Sensodüüni hambapasta koostisosad

Maitsed

Sensodyne toodab mitut sensibiliseerivat hambapastat, mis on spetsiaalselt välja töötatud tundlike hambate valu leevendamiseks. Sensodyne higistamisvastane hambapasta tundlikele hambadele, värske piparmünt sisaldab komponente, mis blokeerivad kokkupuutel käivitavate ainetega seotud valu, nagu külm või kuum toit. Kui seda regulaarselt kasutatakse, aitab see hambapasta koostisosade abil takistada tundlikkuse tagastamist.

Glütseriin

Sensodyne antiseptilise hambapasta tundlikele hambadele, värske piparmünt sisaldab kahte suhkruasendajat ja üldist nimetust “maitseained”, mis tähistab spetsiifilisi omandatud lõhna- ja maitseaineid, mis muudavad hambapasta maitsvat maitset. Kaks suhkruasendajat sisaldavad looduslikku suhkru-alkoholi sorbitooli ja kunstlikku magusaine naatriumsahhariini. Sorbitool on umbes 60 protsenti nii magus kui suhkur, kuid teie keha on aeglaselt ja halvasti lahustunud, kui te tarbite märkimisväärseid koguseid. Sahhariin on umbes 300 korda magusam kui suhkur ja väga stabiilne, isegi hapete juuresolekul. Need koostisained lisatakse tavaliselt, et varjata teiste hambaosade koostisosade potentsiaalselt ebameeldivaid maitseid, et suurendada Sensodyne’i hambapasta eelistust, vastavust ja kasutamist.

Naatriumlaurüülsulfaat

Glütseriin on viskoossust vähendav aine, mis vähendab lõpptoote paksust. Samuti on see väga magus maitse. Tuntud ka kui glütserool, glütseriin on kõigi rasvade ja õlide koostisosa ja seda saab muuta maksa kaudu glükoosiks, mis annab energia rakusiseseks ainevahetuseks. Kuigi see ei ole mõeldud söömiseks, kui seda kasutatakse hambapasta koostisosana, annab see magusust ja soovitud toote tekstuuri.

Värvid

Naatriumlaurüülsulfaat aitab vett ja õli segada, nii et neid saab loputada. Pindaktiivse ainena töötab naatriumlaurüülsulfaat puhastusvahendina, mis aitab puhastada hamba- ja bakteriaalseid ja toidujääke.

Naatriumfluoriid

Sensodyne’i hambapasta sisaldab kolme koostisainet, mis annavad lõpliku hambapasta produkti värvi, FD & C sinine # 1, FD & C kollane # 10 ja titaandioksiid. FD & C Blue # 1 ja kollane # 10 võib tuletada loomadelt. Mineraalidest saadud titaandioksiid annab valge värvuse. Nende kolme värvaine kombinatsioon ja spetsiifiline suhe määravad Sensodyne’i hambapastade üldise värvuse.

Naatriumfluoriid, tuntud ka kui naatriummonofluoriid, takistab hamba lagunemist kahel viisil. Fluoriidioonid vähendavad bakterite võimet hambates rünnata hambaid ja põhjustada hamba lagunemist. Samal ajal aitavad fluoriidioonid remineraliseerida hambaid, mis bakteriaalsete hiirte tõttu on juba demineraliseerunud.

Kaaliumnitraat

Sensodyne’i hambapasta on peamine desensibiliseeriv koostisosa kaaliumnitraat. Dentili ülitundlikkus, hamba kiht just emaili all, põhjustab valu, kui hambaid hambaid puhastate, kasutate hambakivi, süüa külma, kuuma, hapu või magusat toitu või isegi kui hingate külma õhku. Kaaliumnitraat rahustab hammaste närve, inhibeerides sensoorsete närvilõpmete aktiivsust. See takistab valulike stiimulite ajju edasiandmist.

Naatriumfosfaat

Naatriumfosfaat on tõhus puhastusvahend, mis aitab puhta toidu ja bakterite eemaldamist hammaste pinnalt. Samuti pakub see üldist hambapasta produkti puhverdamise süsteemi, mis aitab säilitada sobivat pH-d. Üldiselt on hambapasta pH vahemikus 8-10, kergelt aluseline.

Sensodyne’i hambapasta on toote stabilisaatorina ksantaankummi. Ksantaankummi on tuntud kui “sideaine”, hoides kõiki toote koostisaineid ühtlaselt koos.

Sensrodine’i hambapastale lisatakse abrasiivina hüdraatunud räni. Sarnaselt pulbrilistele puhastusvahenditele, mida kasutatakse köögi vastupindade puhastamiseks, aitab hüdraaditud ränidioksiid teraline tekstuur puhastada teie hambaid, eriti hambakivi.

Xanathan Gum

Hüdraatunud ränidioksiid

Kuidas osteoporoos mõjutab keha?

Osteoporoos nõrgendab luud

Osteoporoos mõjutab kõige sagedamini puusa, lülisamba ja randme luud. Kui teil on osteoporoos, kaotavad teie luud tiheduse ja tugevuse. Luu on dünaamiline – see vastab harjutamisele ja kehakaalu muutustele. Selleks, et illustreerida, mis juhtub, pilt valge pitsibloki. Pits on luust muutumas poorseks. Kogu oma elu on teie keha pidevalt vana luu purustanud ja asendades uue luuga. Kui teil on osteoporoos, luu laguneb kiiremini, kui seda vahetatakse. See võib esineda kehalise aktiivsuse puudumise, kaltsiumi liiga vähese toitumise, geneetika, suitsetamise või teatud ravimite tõttu.

Võib tekkida luumurrud

Kui osteoporoos jääb ravimata, võivad teie luud puruneda. Lööve võib tekkida languse või lihtsalt midagi tõstes, aevates, köhides või painutades ja keerates igapäevases tegevuses. Puudused võivad olla tõsised ja põhjustada puude, nagu ka puusaluu murd. Ameerika ortopeediliste kirurgide akadeemias on öeldud, et “umbes 24 protsenti üle 50-aastastest puusaluumurdest põhjustatud patsientidest surevad 12 kuu jooksul pärast vigastust, mis on tingitud vigastustest ja pikendatud taastumisperioodist tingitud tüsistustega.” Samuti võivad teil esineda spinaalset või selgroolülimurdmist, mida nimetatakse ka kompressiooniks Lihased võivad tekkida, kui lülisamba lülisamba langevad üksteisele, mis võib põhjustada kroonilist seljavalu, kõrgenemiskaotust ja nõrga koha arengut. Teie luu kollaps. See poster mitte ainult ei põhjusta kroonilist valu, vaid võib ka kopsud kokku suruda ja takistada nende võimet laieneda. See võib põhjustada hingamisraskusi.

Sümptomid ei pruugi olla ilmne

Luu kadu võib olla järk-järguline ja valutu, ilma et oleks osteoporoosi arengut tähistavaid sümptomeid. Haigus võib liikuda vaikselt, kuni esineb luumurd või tõmbejõud. Osteoporoosiga inimene võib kaotada kuni 4 tolli kõrguse ja võib kõhu kõveruse tagajärjel kannatada kroonilise valu tõttu. Luutiheduse testi tegemine on hädavajalik. Naised, kes on menopausi, on eriti tundlikud osteoporoosi vastu – luutihedust tuleks regulaarselt jälgida. Varasema diagnoosi korral võivad elustiili muutused ja meditsiiniline ravi aeglustada ja isegi langetada luu kadu.

Vedelad rauapreparaadid

Ülevaade

Raud on vajalik mineraal, mida organism kasutab punaste vereliblede tootmiseks. Ilma nende rakkude õige arvuta ei saa keha tervena püsida. Raua puudused võivad põhjustada väsimust ja suurendada teie nakatumise tõenäosust. Mõnedel, kellel on madala rauasisalduse tase ja tablettide neelamisraskused, võivad vedelad rauapreparaadid olla hea alternatiiv.

Natrili vedel rauas

Natrili vedel rauas on 15 milligrammi rauda portsjoni kohta, 81 protsenti igapäevasest soovitatavast väärtusest. Samuti sisaldab see enam kui pooled B-vitamiinide, tiamiini, niatsiini, B-6 ja B-12 päevaseid soovitusi ning 167 protsenti soovitatavast C-vitamiinist. Natroli vedelal raua on troopiliste puuviljade maitse ja see on looduslikult magustatud mesi ja Pruun riisisiirup. Selles valemis on ka kašupähklit, nii et see ei kehti neile, kellel on pähklite allergiaid.

Floradixi vedel rauas

Floradixi vedel rauas valmistab Salus. See sisaldab 7,5 milligrammi rauda annuse kohta, päevas soovitatavalt kaks annust. Floradixi vedel raua sisaldab ka C-vitamiini ja B-kompleksi, mis moodustab soovitatavaid ööpäevaseid annuseid. Sellel lisandil on mõned huvitavad täiendused, sealhulgas porgandid, spinat, tillid ja Aafrika malvaritsuse õis. Selle magus maitse pärineb viinamarjamahlast, pirnist, kirssist, tuharalõhnast ja paljudest teistest puuviljadest ja taimedest. Floradix Liquid Iron; salusuk.com/products/floradix.html

Vedel iooniline triik

Mineraalide mikroelemendid muudavad vedelad ioonjuhud. See ei sisalda vitamiine, kuid sellel on magneesium, kloriid, sulfaat ja boor. Vedelad ioonräbud teenindavad 22 milligrammi mineraali. See toode sisaldab ConcenTrace® looduslikult esinevaid mineraale, mis asub Great Salt Lake’is. Vedelik Ionic Raud on taimetoitlane valem. Ainsad muud koostisosad on puhastatud vesi, sidrunhape ja kaaliumbensoaat.

Raud, IPS vedelik

Ferrous IPS Liquid toodab Pharmics. Ainsaks toimeaineks selles toidulisandis on rauda, ​​rauavalgu suktsinülaadist (rauasisaldus). Täiskasvanu annus on 15 ml. Päevas sisaldab 40 milligrammi rauda. Muud koostisosad – maitse parandamiseks ja toote säilitamiseks – sisaldavad vett, sorbitooli, kaseiini, naatriumhüdroksiidi, maasika maitset ja sahhariini. Kaseiin on piimavalk, mis muudab toote kergesti seeditavaks.

Magneesiumi defitsiidiga seotud haigused

Ülevaade

Paljudel tingimustel võib põhjustada magneesiumpuudulikkuse haigust. Marylandi Ülikooli meditsiinikeskuse andmetel on magneesium inimese tervisele ja heaolule üks olulisemaid mineraale. Magneesiumit kasutab süda, lihased ja neerud ning see aitab kaasa hammaste ja luude meikule. Magneesium aktiveerib ensüüme, aitab kaasa energia tootmisele ja aitab kontrollida kaltsiumi, vase, tsingi, kaaliumi ja D-vitamiini taset inimese kehas.

Diabeetiline acididoos

Diabeedi atsidoos on magneesiumipuuduse tavaline põhjus diabeediga inimeste hulgas. MedlinePlus’i andmetel on diabeetiline ketoatsidoos, mida nimetatakse ka diabeetiliseks ketoatsidoosiks, diabeedi komplikatsioon, mis ilmneb siis, kui inimese keha suudab suhkrut või glükoosi kasutada energiaallikana, sest tema keha toodab insuliini ebapiisava insuliini või üldse mitte insuliini. Selle asemel, et kasutada energiat genereerides glükoosi, hakkab keha rasvade lõhkuma. Rasvhappegaasi kõrvalsaadused nimetatakse ketoonideks. Keetoonide ketoonide kogunemine diabeetikutele võib saavutada mürgise taseme. Diabeetilisest atsidoosist tingitud tavalised sümptomid ja sümptomid hõlmavad magneesiumi taseme langust, kiiret hingamist, suukuivust ja nahka, puuvilja-lõhnatu hingeldust, iiveldust ja oksendamist, kõhuvalu, väsimust, sagedast urineerimist, lihase jäikus, hingeldust, peavalu ja teadvuse vähenemist.

Hüpoparatüroidism

Hüpoparatüroidism võib põhjustada inimese keha märkimisväärses koguses magneesiumi kaotamist. MayoClinic.com märgib, et hüpoparatüroidism on haigusseisund, mille korral organism toodab hormooni paratüreoidist ebanormaalselt madalat taset, mida tuntakse ka parathormoonina. Parathormone on oluline kaltsiumi, fosfori ja teiste mineraalide, sealhulgas magneesiumi tasakaalu reguleerimiseks ja säilitamiseks. Üldised sümptomid ja sümptomid, mis on seotud hüpoparatüroidismiga, hõlmavad magneesiumi taseme langust, huulte ja jäsemete kipitustunne või põletustunne, kogu keha lihasevalu või krampe, lihasspasmid, väsimus, nõrkus, kuiv nahk, rabedad küüned, ärevus või närvilisus, peavalud, depressioon Ja mälu probleemid. Teatud riskitegurid suurendavad hüpoparatüreoidismi tekke tõenäosust, sealhulgas hiljuti kilpnäärmeoperatsiooni, seisundi perekonna anamneesis ja Addisoni haiguse – neerupealistega seotud autoimmuunseisundi.

Hüpertüreoidism

Hüpertüreoidism võib põhjustada magneesiumipuudust. Riikliku diabeedi- ja seede- ja neeruhaiguste instituudi andmetel on hüpertüreoidism, mida tuntakse ka kui türotoksikoosi, seisund, mille puhul kilpnäärme toodab rohkem kilpnäärme hormooni kui organism vajab. Umbes 1 protsenti ameeriklastest on hüpertüreoidism, väidab NIDDK. Hüpertüreoidism on naistel sagedamini kui meestel. Paljud tegurid võivad põhjustada hüpertüreoidismi, nagu näiteks Gravesi haigus, kilpnäärme sõlmed, kilpnäärmepõletik, liiga palju joodi tarbimine ja teatud ravimite võtmine. Üldised hüpertüreoidismiga seotud sümptomid ja sümptomid hõlmavad magneesiumisisalduse vähenemist, närvilisust või ärritatavust, väsimust, lihasnõrkust, unehäireid, sooja talumatuse, käte värisemise, ebaregulaarset südametegevuse, kõhulahtisust, kehakaalu langust, meeleolu kõikumist ja seentet või suurendatud kilpnääret.

Kodu parandamiseks näo niisutaja koostisosi

Ülevaade

Homemade näo kreem on raviks, mida saate oma nahale anda. Ilma karmide kemikaalide ja lisanditeta, mis on leitud kauplustes ostetud toodetes, on teil vähem võimalusi negatiivse reaktsiooni saamiseks, sest teate täpselt, mida te nahale asetate. Kasutades oma külmkapis või sahveris leiduvaid looduslikke koostisosi, saate pestud surnud rakud, poorega toita ja jätta naha siledaks ja värskemaks.

Mesi

Honey on kasutatud juuste ja naha toitmiseks sajandeid. See on niisutusaine, mis tähendab, et see meelitab ja säilitab atmosfääri niiskust. Lisaks sisaldab mesi alfa-hüdroksühappeid, mis õrnalt näohoolitset nahka, et anda nooremale, elavama ilme. Tervisliku sära jaoks proovige kombineerida 2 spl. Honey 2 tl. Piima, sileda see näole 10 minutit.

Avokaadod

Avokaadod sisaldavad rohkem kui 25 olulist toitaineid ja vitamiine, samuti valke ja õlisid, mis täiendavad nahka ja jätavad selle pealt sileda ja puhtaks. Avokaado kaaliumisisaldus tagab selle, et selle niisutavad õlid imenduvad naha kiiresti ja ühtlaselt. Tegelikult on avokaadodel 60% rohkem kaaliumi kui banaanid. Avokaado niisutava kasu saamiseks lihtsalt pühkige üles ja levige oma näole, jätke 15 minutiks.

Kaerajahu

Peale väga toiteväärtuva hommikusöögi saamise on paljudes ilutoodetes kasutatav kaerajahu pehmendavate põletikuvastaste omaduste tõttu. Kaeraines on kõrgeid aminohappeid, mis aitavad hoida nahka hüdreeritud ja on allergiaallikad, nii et neid saab kasutada tundlike nahkade puhul. Maski moodustamiseks segage 3/4 klaasi kuivatatud kaerahelbed 1/3 klaasi sooja veega, rakendage ja lõdvestage, kuni kaer on kuivanud.

Oliiviõli

Oliiviõli saab kasutada sileda jume ja naha elastsuse säilitamiseks. See sisaldab antioksüdante, nagu vitamiin A ja E, mis parandab rakke, mis on kahjustatud keskkonnaohtudega. Igal õhtul nahaäratav õli aitab nahal kaitsta ja niiskust lukustada pinna all. Võite luua ka koorija, segades seda meresoola abil ja hõõrudes seda oma nägu surnud naharakkude eemaldamiseks.