Kodus esinevad abinõud sinus drenaažist

Ülevaade

Sinus drenaaž avaldub kahes vormis: vesine nina või postnaalsel tilgutamisel, mis kujutab endast ülemäärase lima kauakese taga. Sinus drenaaž on tavaliselt külmetushaiguste või hooajaliste allergiate tagajärg. Kui sinusõõne muutub põletikuliseks või ärritatuks, hakkab see paisuma ja eritama rohkem lima, mistõttu on nõuetekohane drenaaž keeruline. Sinusi äravool võib põhjustada kõrvainfektsiooni või siinuse infektsiooni, kui seda ei õnnestu korralikult ravida. Kasutades kodus esinevaid ravimeid kui esimest raviliini, kui teil tekib siinuse äravool.

Jooma vedelikke

Suures koguses vedelike joomine aitab hoida lima sekrete õhuke ja voolav. Hüdratsioonipuudus võib põhjustada lima paksenemist, põhjustades suuremat ülekoormust ja suurendades nakkusohtu. Joo vähemalt kuus, 8-oz. Klaasid veeni päevas. Kuumad vedelikud, nagu näiteks taimeteed, joomist võivad aidata ka lima ja õhukesed lima membraane

Suurendage niiskust

Suurendage oma kodu või ruumi niiskust, kus sa magad. Jahuti puudumine võib veelgi ärritada siinusõõnsust, põhjustades rohkem ummikuid. Niisutaja käitamine ja niiskuse taseme säilitamine 45-50 protsenti aitab aidata siinuse äravoolust. Kuuma dušši võtmine või püsti panemine keemistemperatuurini paar korda päevas võib samuti aidata vabastada sinusüsteemi äravoolust. Ärge kasutage liigset niiskust, sest see võib muuta nina kinni.

Soolapihusti / tilgad

Soolalised pihustid aitavad leevendada nina ja nägemisjärgseid tilka. Soolalised tilgad on ohutu ja efektiivsed kõigile, kaasa arvatud vastsündinutele ja lastele. Lastele manustatakse igasse ninasõõrmesse tavaliselt 2 kuni 3 tilka, nii sageli kui vaja. Täiskasvanutel soovitatakse igast ninasõõrist tavaliselt 2-3 pritsimist, seejärel surub nina õrnalt üleliigse lima välja saamiseks. Puhastage soolase pudeli ots pärast iga kasutamist sooja seebiveega, et vältida nakkuse levikut. Ärge jagage soolase nina sprayiga kellelgigi.

Muud õiguskaitsevahendid

Sinus drenaaž võib olla tingitud koduste ärritavatest teguritest, sealhulgas sigaretisuitsust, allergeenidest või tolmust. Vähendage oma sümptomeid, vältides neid ärritajaid. Puhastage oma õhukanaleid ja aukude regulaarselt. Avage aknad tugeva puhastuslahuse kasutamisel. Eemaldage lemmikloomade juuksed majapidamispindadelt, et vähendada allergeenide levikut