Oranži gatorade koostisained

Ülevaade

Orange-maitsestatud Gatorade, spordijook, mida tuntakse ka Thirst Quencherina, on lisaks veele mitmed koostisosad, mis aitavad teil aktiivsuse ajal hüdreeritud olla. Selle saavutamiseks kasutab Orange Gatorade soolade ja suhkrute segu. Soolad suurendavad teie janu ja julgustavad teid rehüdraadima. Nad stabiliseerivad ka teie elektrolüütide taset, kui kulutate kehal intensiivselt energiat ja higi. Suhkrute segu aitab teie kehal vedelike kiiret imendumist ja toidab teie rakke vajalikke süsivesikuid. Ülejäänud Orange Gatorade lisaained muudavad selle välimuse ja hea maitse.

Vedelikud

Vesi, Orange Gatorade põhikomponent, rahuldab teie janu ja aitab kaasa normaalsele kehalisele funktsioonile. Loodusliku apelsini lõhnaga, Gatorade’i lisandiga, vastab see ka teie maitsele ja vaimsele vajadusele mitmekesistada oma dieeti. Terve sportlikku jooki saab tuvastada selle kõrge veesisalduse tõttu. Erinevalt puuviljamahlast ei lisa see suur Gatorade koostisaine joogile kaloreid, piirates 8-oz-i. Teenides kuni 50 kalorit, enamik neist süsivesikutest. Teine vedel Orange Gatorade koostisosa, broomitud taimeõli, on toiduainete ja ravimite amet (FDA) heaks kiitnud jookide emulgaatorina. See on olemas väikestes kogustes.

Suhkrud

Orange Gatorade serveerimisel on 14 g süsivesikuid või suhkruid. Sahharoos ja kõrge fruktoos (loetletud glükoosfruktoosina) on maisisiirupiks Orange Gatorade lisandid, mis aitavad kaasa spordijoogidele ühisele energiakasutusele. Magusus on kõige ilmsem joonis, kuna maitse koos lisatud sooladega muudab soovi juua rohkem ja piisavalt hüdraati. Kuid kolme suhkru tasakaalu tagajärjed on suuremad. Need Orange Gatorade koostisained on need, mis aitavad teie keha imeda vett ja elektrolüüte nii kiiresti kui võimalik. See kõige paremini müüdav sportlik jook on teaduslikult sõnastatud, et just seda teha. Gatorade spordiuuringute instituudi andmetel näitavad uuringud, et sportlased paranesid pärast Gatorade jootmist paremini kui puhas vesi.

Soolad ja muud koostisained

8-oz. Orange Gatorade serveerimisel on 110 mg naatriumi või 5% teie eraldatud igapäevasest väärtusest. Selle Orange Gatorade lisandi kogus on oluline teada, kas teil on kõrge hüpertensiooni risk või madala soolasisaldusega dieet. Kuna liiga palju naatriumit sisaldavat toitu võib teie tervist kahjustada, nõuab FDA, et pakendatud toiduainete ja jookide etikettidel näidatakse naatriumi sisaldust. Sool, sidrunhape, naatriumtsitraat, monokaliumsulfaat ja esterkumm on kõik Orange Gatorade’i koostisained, mida kasutatakse magus-tart maitse tasakaalustamiseks. Soolad on mõeldud ka higi kaotatud elektrolüütide täiustamiseks. FDA heaks kiidetud kollasest # 6 on ainult lisatud värvus.