Maitsetaimed turse vähendamiseks

Ülevaade

Kehasisene turse on põletiku tagajärg. Tavaliselt on põletik organismi vastus infektsioonidele, nagu näiteks bakterid ja viirused. Clevelandi kliiniku andmetel käivitavad immuunsüsteemis olevad valged rakud põletikke, mis on mõeldud keha kaitsmiseks. Kuid mõnikord immuunsüsteem “mõtleb”, on probleem, kui seda ei toimu, ja loob põletikuvastuse, mis on tarbetu. Selle näite näideteks on teatud tüüpi artriidid. Paljude organismi paistetuse ja põletiku leevendamiseks pööratakse looduslikele ainetele nagu maitsetaimed. Mõned väärib märkimist võime põletikku võidelda.

Meadowsweet

Meadowsweet, tuntud ka kui Filipendula Ulmaria, sisaldab omadusi, mis annavad sellele põletikuvastase toime. Herbs2000, online herb-entsüklopeedia järgi arvatakse, et naiad on tanniinid, mis muudavad selle võimeliseks suurendada uriiniväljundit, mis leevendab põletikku liigestes ja teistes keha piirkondades.

Jamaica koorik

Jamaica dogwoodi teaduslik nimi on Piscidia piscipula. Marylandi Meditsiinikeskuse ülikool teatab, et enam kui sajandit tagasi leiti, et see soodustab higistamist, valu leevendamist ja põletikuvastast võimet. Siiski on see ka teaduslike tõendusmaterjalide puudumisel Jamaica koorimata positiivsete mõjude kohta, mistõttu tervise kasulikkuse sõna on peamiselt läbi aegade läbi viidud. Jamaica koorik on saadaval tervislike toiduainete kauplustes kuivatatud koore või vedela ekstraktiga. Kui teil on mingeid ravimeid, on soovitatav, et te ei kasuta seda ravimtaimi ega ravimtaimi. Need võivad häirida ravimi toimet.

Boswellia

Boswellia, tuntud ka kui Boswellia serrata, on sajandeid kasutatud Ayurveda (India) meditsiinis. New Yorki Memorial Sloan-Kettering Cancer Center’i järgi olid närilised sihilikult esilekutsutud tursega (turse) ja seejärel ravitud boswelliaga. Pärast ravimist vähendas boswellia turse. Lisaks põletikuvastasele võitlusele ja artriidi ravimisele kasutatakse boswelliaid ka muudeks tervisega seotud eelisteks, näiteks vähi, koliidi ja menstruaaltsükli raviks.

Kurkum

Kindlasti võib teie köögis leida kurkumat, tuntud ka kui Curcuma longa. Marylandi Ülikooli meditsiinikeskus teatab, et seda on tuhandeid aastaid kasutatud hiina ja Ayurveda ravimitena põletikuvastaseks. Seda on kasutatud selliste seisundite raviks nagu osteoartriit ja uveiit, mis on silma põletiku tüüp. UMMC ütleb, et seda kasutatakse kõhuhäirete, vähi, ateroskleroosi ja bakteriaalsete infektsioonide raviks. See on saadaval vürtsi toiduna või vedelas või kapslit sisaldavas vormis.

Feverfew, tuntud ka kui Tanacetum parthenium või bakalaureuse nupp, on veel üks taim, mida on kasutatud tuhandeid aastaid. Illinoisi ülikooli meditsiinikeskuse aruanne ütleb, et feverfew vähendab turset ja põletikku, vältides immuunsüsteemist vabanevate põletikuliste valkude tootmist. See on ka valuvaigistaja, mis muudab tema tegevuse sarnaseks aspiriiniga. Kui kavatsete põletikku kasutades kasutada feverfew’i, soovitab Memorial Sloan-Kettering Cancer Center seda kapslit või tableti võtta, sest teed aitavad kaasa haavandite tekkele.

Feverfew